2010-07-22 飯 朝 昨日の残り物+ご飯のおじや 昼 じゃがいもゆで 昼2 ゴーヤーチャンプル+うどん 病院にいったときに読んでいたオレンジページを元につくってみる ゴーヤー もらいもの 豆腐 58円 卵2個 冷凍讃岐うどん 98円 めんつゆ+梅干+鰹節